¿Cuántas veces nos suceden cosas que nos sobrepasan y no sabemos por dónde comenzar para lograr centrarnos?

¿Cuántas veces estamos ahí, en un bucle, dándole a la cabeza, montándonos la mejor película del año sin poder salir del guion?

¿Cuáles son los pasos lógicos que debo tomar cuando más necesito una guía?

Estas preguntas son muy frecuentes entre las personas con las cuales trabajo.

Muchas veces necesitamos de la ayuda de ciertos “pasos a seguir” cuando nos sentimos desorientados.

Por esta razón es que he creado un elemento que a muchas personas les resulta muy útil y los ayuda a enfocarse.

Una nueva herramienta

Esta herramienta con la que cuento en la Lógica del Juego es un juego de dados que he creado para guiarte en todos los momentos que sientas necesario.

Son seis dados, los cuales en sus caras tienen escritas una palabra clave.

Todas relacionadas entre ellas.

Estas palabras te guiarán en el día a día, frente a situaciones, obstáculos, momentos tensos, momentos neutros o simplemente cuando quieras jugar a plantearte una palabra para reflexionar al respecto, como un ejercicio diario.

Uno de los dados contiene los pasos a seguir dentro de la metodología de la Lógica del Juego.

Hoy te explicaré la primera palabra que aparece en este dado, que es: STOP

¿STOP?

Si, STOP. Esta palabra es casi una instrucción.

Lo primero que debes hacer frente a cualquier situación o incluso en momentos del día a día es detenerte.

Es:

  • Poner en pausa esa película que estás viviendo.
  • Interceptar ese continuo movimiento en el que nos encontramos.
  • Interponerse a aquello que está sucediendo en el exterior.
  • Parar y observar el instante, el momento.

En el deporte sería el “tiempo muerto”.

En un coche en marcha, el stop es detenerse completamente para mirar si puedes continuar y si no miras, puedes sufrir un golpe.

Una vez que te has detenido, continúas de manera diferente, porque has parado la velocidad de los pensamientos.

La invitación entonces es a que, durante el día, cuando te sientas tenso o alterado, disponte a realizar un momento de STOP.

 

S: Stop, me detengo

T: Tomo aire y respiro

O: Observo cuerpo, pensamientos, emociones

P: Prosigo con lo que estaba, continúo desde la consciencia

Pónlo en práctica y así verifica empíricamente lo que sucede.

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